{"id":288,"date":"2018-06-05T20:51:13","date_gmt":"2018-06-05T20:51:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/?p=288"},"modified":"2023-05-20T15:50:10","modified_gmt":"2023-05-20T15:50:10","slug":"een-ander-vergeven-is-een-geschenk-voor-jezelf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/familierelaties\/een-ander-vergeven-is-een-geschenk-voor-jezelf\/","title":{"rendered":"Een ander vergeven, is een geschenk voor jezelf"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Je zit in de ellende door iemand anders schuld, of iemand heeft iets waardevols afgepakt: je bezittingen, je aanzien of je gevoel van eigenwaarde. Dan ben je furieus. Jou treft geen blaam, die ander heeft dit leed veroorzaakt. Het is logisch dat je die persoon dezelfde pijn toewenst en vindt dat hij moet boeten voor zijn daden. Maar wat betekent het uiteindelijk voor je eigen welzijn als je vasthoudt aan die negatieve ervaring door wrokgevoelens toe te laten?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>Mensen maken nu eenmaal fouten<\/em><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14pt;\">Soms bewust, soms onbedoeld. Dat zie je in families waar broers en zussen, kinderen en ouders, soms jarenlang gebrouilleerd zijn door iets wat begon als een klein incidentje. In het tv-programma \u2018Het Familiediner\u2019 waar geprobeerd wordt de beschadigde familierelaties te herstellen, zie je duidelijk dat de weg die naar vergeving leidt, er eentje is met een hoop kronkels en zijwegen. De limousine die de gasten voor het verzoeningsdiner ophaalt, arriveert dikwijls zonder passagiers.<\/span><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>Vechtscheiding door het onvermogen om elkaar te vergeven<\/em><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14pt;\">Triest genoeg kennen we sinds een aantal jaren de term \u2018vechtscheiding\u2019 waarbij twee partijen hun gram proberen te halen en financi\u00eble compensatie eisen voor de geleden emotionele schade. Of nog erger: genoegdoening proberen te krijgen over de ruggen van de kinderen. Die kunnen behoorlijk getraumatiseerd worden door eeuwig ruzi\u00ebnde ouders en het feit dat ze als onderhandelingsmiddel worden ingezet. Allemaal vanwege het onvermogen van de ouders om elkaar te vergeven.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>Waarom is het toch zo moeilijk iemand te vergeven?<\/em><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14pt;\">We denken dat vergeving gelijkstaat aan goedkeuren van wat er gebeurd is en dat het doel moet zijn een verzoening te bewerkstelligen. We zijn ook bang dat die gebeurtenis die ons leven op zijn kop heeft gezet, zomaar vergeten wordt. Het wordt gezien als een teken van zwakte, terwijl vergeven juist heel veel kracht en moed vraagt.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>Vergeving is de hoop op een beter verleden opgeven<\/em><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14pt;\">Is jouw vergeving meer dan alleen een gift voor de ander? Nou en of! Als je iemand vergiffenis schenkt accepteer je dat je niets aan het verleden kunt veranderen, maar wel aan de toekomst. Je kunt immers niet aan het volgende hoofdstuk van je leven beginnen, als je het laatste maar blijft herlezen. Het zorgt ervoor dat de bitterheid wegvloeit, die langzaam je leven vergiftigde. De wond die door jouw haatgevoelens opengehouden werd, kan nu gaan helen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Dichter Maya Angelou zei: \u2018\u2019Er is geen groter geschenk dat een mens aan zichzelf kan geven dan vergiffenis, vergeef daarom iedereen.\u2019\u2019 Ook jezelf. Ontsnap uit je emotionele gevangenis en maak van jouw vergeving een geschenk voor beiden. Vergeven betekent: ik zet mijzelf vrij, de ander is mij niets meer schuldig.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>Vergeven gaat niet van de ene op de andere dag.\u00a0Dit kan je op weg helpen.<\/em><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Denk terug aan een situatie waarin je iemand gekwetst hebt en hoe naar het was om je schuldig te voelen. Was je niet opgelucht toen de ander jou vergaf?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Besef dat de gevoelens van wrok die je nog altijd voelt, betekenen dat degene die je gekwetst heeft, nog steeds macht over je heeft. En dat is het laatste wat je wilt, toch?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Je kunt de ander niet veranderen, je hebt alleen controle over je eigen handelen. Jij bepaalt hoe het afloopt.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Probeer ook eens mild te kijken naar de ander. Wat waren de beweegredenen en was deze daad een bewuste actie om jou te kwetsen? Waar komt hij\/zij vandaan? Wij zijn allemaal het resultaat van onze opvoeding en de invloed daarvan is veel groter dan je denkt of kunt inzien. Dat maakt dat de ander soms keuzes maakt die wij niet begrijpen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Als je met anderen praat over wat er gebeurd is, maak jezelf dan tot de held van het verhaal, in plaats van het slachtoffer, door te vertellen wat je hebt gedaan om die situatie te boven te komen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Soms zijn nare, stressvolle situaties te voorkomen. Vraag tijdig hulp als je er niet alleen uitkomt. Wil je weten wat ik voor je kan doen op dit gebied? Bel me dan voor een afspraak.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Sylvia Frauenfelder, psychosociaal counselor te Den Haag<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je zit in de ellende door iemand anders schuld, of iemand heeft iets waardevols afgepakt: je bezittingen, je aanzien of je gevoel van eigenwaarde. Dan ben je furieus. Jou treft geen blaam, die ander heeft dit leed veroorzaakt. Het is logisch dat je die persoon dezelfde pijn toewenst en vindt dat hij moet boeten voor&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":289,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,53],"tags":[59,56,57,55,54,58],"class_list":["post-288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familierelaties","category-vergeving","tag-emotionele-gevangenis","tag-het-verleden-veranderen","tag-kwetsen","tag-vergeven-en-vergeten","tag-vergeving","tag-vergiffenis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=288"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":570,"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions\/570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.praktijkdedageraad.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}